Para 4 adultos
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Segunda
Entremeada com vegatais
- Entremeada (1.32kg)
- Queijo feta (0.12kg)
- tomate cherry (0.28kg)
- Salsa (0.12kg)
- feijão encarnado lata pequena (1.32un)
- Beringela (0.4kg)
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Terça
African chicken
- Natas (0.8un)
- Manteiga de amendoim (0.04kg)
- Peito de frango (0.6kg)
- Broculos (0.8kg)
- Arroz (0.4kg)
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Quarta
Polvo à lagareiro
- Polvo (1.32kg)
- Batata (0.4kg)
- Pimento (verde/vermelho) (1.32un)
- Salsa (0.12kg)
- azeite (0.08kg)
- Dente de Alho (2.68un)
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Quinta
Almondegas dama e vagabundo
- Carne de porco picada (0.8kg)
- Carne de vaca picada (0.52kg)
- Massa (1.32un)
- Polpa de tomate, lata pequena (2.68un)
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Sexta
Salada de atum
- Atum lata pequena (5.32un)
- Tomate (1.32un)
- Alface (0.12kg)
- Feijão frade lata grande (1.32un)
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Sábado
Bacalhau à gomes de sá
- Postas de bacalhau (0.8kg)
- Batata (0.64kg)
- Dente de Alho (12un)
- cebola (3.2kg)
- Ovos (6.4un)
- azeitona preta descaroçada (0.2kg)
- Salsa (0.16kg)
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Domingo
Bifinhos Rápidos
- Bifanas (0.68kg)
- cebola (0.16kg)
- Dente de Alho (2.68un)
- Caldo para bifes (1.32un)